Un guión sencillo para estar en forma
Gracias a El Navegao, y a su blog En Cuarenta Semanas, que comenta un artículo de El Nacional muy importante para los que andamos en búsqueda de una vida saludable y con calidad de vida.
El artículo de El Nacional menciona 8 pasos para estar en forma:
1. Plantéate metas
2. Establece tu bienestar como una prioridad
3. Prepárate para hacer un esfuerzo adicional
4. Haz ejercicio y manténte activo
5. Come de manera nutritiva y sana
6. Maneja inteligentemente tu estrés
7. Adopta una actitud mental positiva
8. Crea tu propio espacio de balance espiritual
“Alimentación adecuada, ejercicio adecuado, forma de pensar adecuada, oración adecuada, vida adecuada- todo esto fortalece la vitalidad.” (Norman Vincent Peale)
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Una Respuesta para “Un guión sencillo para estar en forma”
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Hola Ivan, no conocía tu blog, está buenísimo a mi todo lo que sea tener mejor calidad de vida, alimentación adecuada, ejercicio, etc me llama burda la atención.
Ahorita me estoy acostando a dormir y entré por el comentario que me has dejado en blogueandito, pero ya me suscribí a tu feed y mañana en la noche entro por aqui de nuevo.
Saludos