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Noche en vela: El drama de padecer insomnio

Para algunos, alcanzar un sueño reparador y profundo representa una batalla que agota e incide en su calidad de vida. El síntoma –que puede tener más de una causa- requiere atención profesional.

Los trastornos del sueño son más comunes de lo que se piensa. Se estima que en Estados Unidos 17 millones de personas padecen insomnio y en Venezuela cerca del 20% de la población tiene problemas para iniciar y mantener el sueño (la mitad de manera crónica). Un total de 90 patologías asociadas al sueño han sido clasificadas por los especialistas y se sabe que el insomnio aumenta progresivamente con la edad, con una ocurrencia máxima entre los 65 y 69 años. Se calcula, además, que afecta a 40% de las mujeres y 25% de los hombres.

Durante el sueño el sistema nervioso central cambia sus parámetros de funcionamiento. Al dormir no desaparecen las funciones que mantienen despierta a la persona (en vigilia), sino que se pasa a una actividad cerebral, endocrina y metabólica completamente distinta. Por ejemplo, cuando se está dormido, la respiración, el pulso y la temperatura suelen bajar de ritmo, pero muchas hormonas del organismo alcanzan su máxima secreción (hormona del crecimiento, hormonas sexuales y corticoides).

El sueño ocupa aproximadamente una tercera parte de la vida y es fundamental para el bienestar físico y emocional. Las personas que padecen un trastorno relacionado puede ver comprometida seriamente su calidad de vida.

Fuente: +Salud, una publicación del grupo Locatel. Enero-Febrero 2005

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Noviembre 5, 2007 en General

Comentarios

4 Respuestas para “Noche en vela: El drama de padecer insomnio”

  1. Yudith el Noviembre 6th, 2007 4:39 am

    Creo que no siempre es motivo para consultar al medico, tambien influyen los habitos. Si, para tener un buen dormir debemos tener buenos habitos y disciplina, te lo digo por experiencia propia. Nos deberiamos de aplicar los metodos que le damos a nuestros niños, enviarlos a la cama temprano, no dormir largas siestas durante el dia…

  2. starlin el Marzo 10th, 2008 10:23 pm

    me encantaria tener una copia del libreto noche en vela

  3. La falta de sueño afecta la presión arterial el Agosto 20th, 2008 7:18 pm

    […] alta presión sanguínea con respecto a los adolescentes que duermen más, y los que tienen “problemas de sueño” tienen el triple de riesgo de una presión arterial alta. Cabe decir que esto fue ajustado […]

  4. 8 Recetas Para Dormir Mejor el Enero 2nd, 2010 6:36 pm

    […] y profundo representa una batalla que agota e incide en su calidad de vida. Si usualmente pasa la noche en vela o con insomnio pruebe las siguientes recetas para dormir […]

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