Mito 19 de 25: La vitamina C cura los resfriados

Luego del mito 18, Los electroestimuladores adelgazan, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana.

Mito número 19: La vitamina C cura los resfriados

La vitamina C parece la panacea de todos los males. Ciertas son muchas las propiedades que se le atribuyen, como que interviene en la síntesis de colágeno, disminuye la inflamación y favorece la cicatrización. Se la asocia al sistema inmune y se la atribuyen propiedades antiinfecciosas, aunque hasta la fecha no hay ningún estudio que demuestre que altas dosis de vitamina C puedan prevenir los resfriados. Hay que tener cuidado porque dosis mayores de 1g al día pueden acelerar la formación de cálculos renales.

No te pierdas el mito 20: El atún aumenta la masa muscular.

Fuente: SportLife, Septiembre 2001, Núm. 29, Pág. 27

Junio 19, 2007 | Categoría: General

Comentarios

• Artículos recientes

  • Deepak Chopra el gran maestro espiritual
  • Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo
  • Las vitaminas C y E no previenen el cancer
  • Pedro Cavadas por el transplante de cara en 2009
  • Cómo comprar frutos secos saludables
  • Los fitoestrógenos también se consiguen en alimentos de origen animal
  • Normas para circular en bicicleta

• ¿Qué es Vida Sana?

  Es una web con artículos actualizados acerca de nutrición, salud, ejercicios, alimentación adecuada, estilos de vida saludables, tendencias alimentarias, prevención de enfermedades crónicas (diabetes, cáncer o enfermedades del corazón) y todo lo relacionado para llevar una vida plena y sana.