Guía para combatir los Radicales Libres
Los Radicales Libres son grupos microscópicos de compuestos químicos que se producen en el cuerpo de un modo natural (fisiológico) y normalmente son neutralizados (barridos) por un sistema de defensa llamado antioxidantes. El problema está en que si son producidos en exceso y sin control tienen efectos destructivos sobre las células de nuestro cuerpo.
Para combatir los radicales libres sigue estos sencillos pasos:
- Come Verde
- Respira Adecuadamente
- Cocina en Forma Sana
- Evita tomar sol sin protección
- Rodéate de aire libre
- Sonríe y sé feliz
- Aléjate de la radiación
- Ejercítate con moderación
- Relaja tu vida
- Vive sano
Artículos relacionados:
- Manzana y radicales libres
- Fitonutrientes
- ¿Por qué tomar complementos?
Quizás te puede interesar:
- Experimentos de restricción calórica y envejecimiento
- Manzana y radicales libres
- Dónde actúan los radicales libres
- 10 Consejos para Manejar el Estrés Personal en el Trabajo
- Espera lo mejor en estas navidades
- Problemas de gases o flatulencias, ¿qué debo hacer?
Comentarios
3 Respuestas para “Guía para combatir los Radicales Libres”
Deja un comentario

[…] industria de la comida sana se ha fundado en una premisa básica: Si tomas antioxidantes en una píldora, vivirás más […]
[…] antioxidantes: Los alimentos antioxidantes ayudan a reforzar el sistema inmunitario del organismo y poseen un efecto anticancerígeno […]
muy interesante el articulo