http://vidasana.com.ve/blog Dietas, ejercicios, salud y bienestar Tue, 16 Mar 2010 19:33:23 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en En varios artículos que he escrito en este blog acerca de aspectos para vivir saludable, mucha gente suele preguntar "Doctor... qué puedo hacer para..." Respondiendo a la pregunta, tengo que comenzar diciendo que no soy doctor. Me llamo Iván de León y soy el creador y editor principal de este blog ... http://vidasana.com.ve/blog/por-que-un-blog-de-vida-saludable/ Donar sangre es una causa justa que quizás no todos practiquemos por iniciativa propia. Aunque algunos lo hagan de forma espontánea y con cierta frecuencia, quizás otros necesiten un poco de motivación. El siguiente spot no se apoya precisamente en la solidaridad como elemento motivador, pero como su intención es promover ... http://vidasana.com.ve/blog/motivar-a-los-jovenes-a-donar-sangre/ Tu puedes ser una persona activa y con mucha energía. Aunque quizás ahora te sientas decaído y con poca energía, esto no siempre tiene que ser así. Si lo que quieres es aumentar tu energía, te recomiendo que leas los siguientes consejos, elijas tres y los practiques durante los próximos ... http://vidasana.com.ve/blog/20-tips-para-aumentar-tu-energia/ La tecnología eco:Drive de Fiat es la primera del mundo en incorporar un dispositivo USB en un automóvil que junto a una aplicación informática permite a los conductores: - Ver cuánto CO2 produce su conducción - Recibir consejos para mejorar sus hábitos de conducción de cara al medio ambiente - Analizar sus hábitos ... http://vidasana.com.ve/blog/fiat-ecodrive-conciencia-ecologica-al-conducir/ Sí se puede aprender a ser feliz. Diversos estudios demuestran que vale la pena ser optimista y feliz ya que permite vivir más y mejor. No todos nacemos igual, ni todos somos 100% positivos, pero podemos entrenarnos para ser más felices. Entrenamiento básico para ser más optimistas 1. Practicar actividades que ... http://vidasana.com.ve/blog/entrenamiento-para-ser-felices/ El Brócoli es un vegetal que debemos incluir en nuestra compra de alimentos. Este vegetal verde llamado brócoli, pero que también es conocido como brécol, bróculi o Brassica oleracea italica es un excelente alimento a incluir como parte de nuestra ingesta de 5 raciones de frutas y vegetales al día. ... http://vidasana.com.ve/blog/10-razones-para-comprar-brocoli/ Hace unos años se empezó a hablar de El Secreto (La Ley de la Atracción), el cual tiene información muy útil para aplicar en nuestro día a día. Independientemente de tus creencias, hay frases con mucha sabiduría en La Ley de la Atracción. Espero que las siguientes frases, extraídas de El ... http://vidasana.com.ve/blog/recordando-las-frases-mas-importantes-de-el-secreto/ Por qué hacer ejercicio puede parecer una pregunta muy tonta y simple, pero que deberías tomar muy en serio. Quizás ahora estés joven (o no tanto) y sientes que no te hace falta practicar ninguna actividad física, ya sea porque estás muy bien y tienes energía... o quizás porque tienes tanto ... http://vidasana.com.ve/blog/por-que-hacer-ejercicio/ Si estás tratando de aumentar de peso, ¿qué más puedes hacer, además del entrenamiento de resistencia, para convertir el exceso de calorías en masa muscular y no en grasa? ¿La ingesta de macronutrientes juega un papel en esto o es controlado por la genética? De acuerdo al blog de nutritiondata.com, los ... http://vidasana.com.ve/blog/como-aumentar-de-peso-sin-ganar-grasa/ Sufrir de fatiga, calorones, pensamiento confuso, nerviosismo, agitación, mal humor, dolores de cabeza o irritabilidad podría estar relacionado con un desequilibrio hormonal, y no importa si eres hombre o mujer, la buena noticia es que se puede corregir. La solución está en el poder de los pellets (implantes) de hormonas bio-idénticas ... http://vidasana.com.ve/blog/hormonas-bioidenticas-y-desequilibrio-hormonal/