El poder del abrazo, siéntete mejor!!!
Marzo 28, 2007
Sin importar de dónde es o cuánto tiene, todos los seres humanos necesitamos del contacto físico con otras personas.
Según los expertos, la terapia de abrazos produce una sensación de bienestar que puede reducir la presión arterial, la ansiedad, el estrés y la depresión. Se ha descubierto que un abrazo recibido en el contexto adecuado puede liberar endorfinas.
Las endorfinas son liberadas por el cerebro humano y ayudan a elevar el umbral del dolor, aumentan la sensación de placer y felicidad e, incluso, retardar la sensación de fatiga.
Kathleen Keating, autora del libro “La Terapia del Abrazo” explica que los abrazos ayudan no sólo a sentirnos bien, también favorece el buen desarrollo de la inteligencia en los niños, a superar los miedos y es un factor anti-envejecimiento.
Además, puede disminuir el apetito, combatir el insominio, reducir la tensión y alentar el altruismo y la autoestima. El contacto físico del abrazo llena de energía tanto al que abraza como al que recibe el abrazo. Un estudio demuestra que las caricias y abrazos le hacen bien al corazón de la mujer.
Sin embargo, es importante aclarar que no a todas las personas les agrada el contacto físico pero incluso a ellas se les puede abrazar en la medida en que se sientan cómodas.
Se recomienda recibir de cuatro hasta doce abrazos diarios para contribuir de manera significativa a la salud en general de las personas. ¿Te interesa intentarlo? Pues no lo pienses y pon brazos a la obra.
El poder del abrazo está presente hasta en los YouTube 2006 Video Awards, donde el video mas inspirador fue Free Hugs Campaign (Campaña de Abrazos Gratis):
Artículo extraído de abrazosgratis.org
Categoría: General |
Comentarios
9 Respuestas para “El poder del abrazo, siéntete mejor!!!”
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Holas! gracias por la visita!
Es cierto no hay nada como un abrazo o una sonrisa! y lo mejor es que es gratis!!!
Un abrazote!
ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO QUE EL ABRAZO HACE MARABILLAS,PERTENECI A UN GRUPO JUVENIL EN DONDE CADA VEZ QUE NOS SENTIAMOS TRISTE O DEPRIMIDOS PEDIAMOS UN ABRAZO ERA NUESTRO REMEDIO A TODOS NUESTROS PEQUEÑOS PROBLEMAS YA ERAMOS UN PAR DE JOVENES QUE DE LO UNICO QUE NOS TENIAMOS QUE PREOCUPAR ERA DE LLEVAR BUENAS CALIFICACIONES, LES CONFIESO QUE EN ESA EPOCA ERA COMPLETAMENTE FELIZ Y LE DEBO ESO A QUE ESTABA MUY CERCA DE DIOS Y POR MIS COMPAÑEROS QUE CADA VEZ QUE LO NECESITABA ME ABRAZABAN, AHORA QUE TENGO 28 AÑOS TENGO PROBLEMAS MAS GRANDES A LOS QUE TENIA EN ESOS TIEMPOS Y NO CUENTO CON MIS COMPAÑEROS PARA QUE ME ABRACEN Y NO TIENEN IDEA DE LA FALTA QUE ME HACE POR ESO PUEDO AFIRMAR QUE TODO LO QUE DICEN DEL ABRAZO ES CIERTO ES UNA FORMA DE LIBERAR TODAS LAS TENSIONES DEL DIA A DIA,PERO HOY ES MUY DIFICIL LLEGAR DONDE UNA PERSONA Y PEDIRLE UN ABRAZO, UNA VEZ INTENTE HACERLO EN MI TRABAJO SIN RESULTADO ALGUNO YA QUE NADIE SE ATREVIO HACERLO… ME HA ENCANTADO LEER ESTE ARTICULO LO ENCONTRE POR CASUALIDAD, CUALQUIER ARTICULO DE ESTOS TAN INTERESANTE ESTA MI MAIL A DISPOSICION… GRACIAS HASTA PRONTO,,,,,
Que grandioso es sentir Un Abrazo. Ojala se hicieran esas campañas del abrazo aqui en america latina, especialmente en Venezuela. Pienso que un abrazo acerca a la gente y puede enseñar a las personas a vivir amando al ser projimo simplemente por tener la condición de ser un ser humano; además un abrazo reconforta, alivia, da calor, compañia, seguridad y todo lo pñositivo que te puedas imaginar. VIVAN LOS ABRAZOS
yo soy pro-abrazos!!!! me encanta abrazar a la gente!!….no lo puedo evitar jajajaj
[…] los seres humanos, la oxitocina se libera durante los abrazos y el contacto físico agradable, y juega un papel en el ciclo de la respuesta sexual humana. Al […]
[…] Ayuda a prevenir los estados de depresión y ansiedad. […]
Adoro los abrasos
alivian el alma
y dejan una sonrrisa
en las persona
vivan los abrasos
sean todos muy felices
un abrasos alivia corasones
Que hermoso que todavia existan personas que creen en cosas tan maravillosas como el abrazo¡¡ Soy orientadora y en las proximas semanas voy a realizar una jornada de abrazo en mi liceo. NO dejemos de abrazar¡¡¡
Lamento mucho el que el abrazo se haya perdido mucho en los últimos tiempos. las personas ya no son tan afectuosas como antes, y entre los hombres existe un enfriamiento que me eriza los cabellos. hay quien piensa que el abrazo es de homosexuales, eso no es cierto. si el mundo fuera mas cálido, sería muchísimo mejor. Alentemos los abrazos!