Ejercita tu cerebro con… ejercicio físico


Ejercita tu cerebro con… ejercicioFuente: flickr.com

Los productos y juegos que promueven el ejercicio del cerebro son muy populares en estos días, desde el periódico local hasta el Nintendo están incentivando a la gente a poner sus cerebros en acción. Pero dos científicos escribieron en el New York Times que la solución real a largo plazo para la salud del cerebro es más simple: trabajar más. Hay pocas pruebas de que los juegos mentales ayudan a mejorar o mantener las habilidades mentales en los seres humanos, pero el ejercicio regular ha demostrado mejorar y mantener la salud del cerebro y puede reducir el riesgo de demencia. Así que guarda tu libro de Sudoku y ponte tus zapatos deportivos.

¿Cuál es tu fórmula para mantener una buena salud mental? ¿Qué opinas?

Vía | calorielab.com

Noviembre 10, 2007 | Categoría: General

Comentarios

2 Respuestas para “Ejercita tu cerebro con… ejercicio físico”

  1. Sol el Noviembre 11th, 2007 12:20 pm

    Yo creo que lo ideal es realizar juegos didacticos, como los de memoria, armar un puzzle, juego de damas, sopa de letra, juegos matematicos, leer…es una manera sana, facil y divertida de estimular nuestro cerebro.

    Actualmente con las nuevas tecnologias como la computadora, calculadoras y juegos (nintendo, play station), etc, nos afecta y usamos menos nuestro cerebro. Yo lo digo por experiencia, por ejemplo hoy ya no memorizo los telefonos de mis amigos porque tengo el celular.. saludos

  2. TypeRacer: quién escribe más palabras por minuto : Vida Sana - Dieta, ejercicios, salud y bienestar el Abril 27th, 2008 1:50 pm

    […] que lo más saludable es realizar actividades al aire libre, pero un poco de juegos de agilidad mental también te pueden beneficiar y no olvides que la clave para sentirse bien es […]

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