Confirman: Importancia de la siesta para la salud

Por fin la ciencia tiene pruebas de que dormir una siesta es bueno para la salud. Así que, ¡dígaselo a su jefe y a su esposa! Las personas que duermen al menos tres siestas a la semana que duran 30 minutos o más, reducen en un 37 por ciento el riesgo de morir de un ataque cardíaco, según un estudio que realizó un equipo de investigadores norteamericanos y griegos.

”El estudio tiene sentido”, comentó Peter Vitaliano, profesor de Psiquiatría y Psicología de la University de Washington en Seattle, quien no participó en el proyecto. “La siesta brinda la oportunidad para recuperarse del estrés del día”.

[Leer noticia completa]

Febrero 15, 2007 | Categoría: General

Comentarios

• Artículos recientes

  • Deepak Chopra el gran maestro espiritual
  • Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo
  • Las vitaminas C y E no previenen el cancer
  • Pedro Cavadas por el transplante de cara en 2009
  • Cómo comprar frutos secos saludables
  • Los fitoestrógenos también se consiguen en alimentos de origen animal
  • Normas para circular en bicicleta

• ¿Qué es Vida Sana?

  Es una web con artículos actualizados acerca de nutrición, salud, ejercicios, alimentación adecuada, estilos de vida saludables, tendencias alimentarias, prevención de enfermedades crónicas (diabetes, cáncer o enfermedades del corazón) y todo lo relacionado para llevar una vida plena y sana.