La dieta mediterránea se ha asociado a una disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular y del Alzheimer, así como la prevención de alergias entre otros beneficios. Pero de acuerdo a un estudio de la Universidad de Navarra, se ha encontrado que también puede reducir en un 50% el riesgo de padecer depresión. Este resultado forma […]

Más del 79% de los estadounidenses sienten que “el problema familiar o social más importante que enfrenta Estados Unidos es la ausencia física del padre en el hogar“. Las investigaciones muestran que la falta de un padre en el hogar se correlaciona estrechamente con la delincuencia, los problemas educacionales y emocionales, el embarazo precoz y […]

¿Qué es una actitud mental positiva? ¿Cómo puedo cultivar mi mente para pensar en positivo? La respuesta a estas preguntas las podrás encontrar en el siguiente vídeo que realizó el psicólogo Charan Díaz (Barcelona, España). Son 14 trucos simples que puedes aplicar cada día de tu vida.

Para crear tu día perfecto, tu día soñado, dónde puedas ser, hacer o tener lo que más quieres o deseas en tu vida, primero debes comenzar por algo muy sencillo: Crear tu Día Perfecto… pero si es eso lo que quiero y no tengo, ¿cómo lo creo?
Simple… Creyendo. Cuando me refiero a Crear tu Día […]

¿Tienes muchos problemas en tu vida o el trabajo? Vete de vacaciones y verás como el panorama puede cambiar. A la vuelta de vacaciones tendrás las pilas recargadas y verás todo mucho más claro.
A continuación te 5 consejos básicos para recargas las pilas en tus próximas vacaciones. Pero si quieres ampliar el contenido, puedes leer […]

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