Ácidos grasos Omega 3 reducen la tensión arterial

Un nuevo estudio sugiere que ingerir más ácidos grasos omega-3, encontrados en pescados grasos y muchas nueces y semillas, puede ayudar a bajar la tensión arterial. El estudio observó la tensión arterial en 4.680 hombres y mujeres en los Estados Unidos, el Reino Unido, China y Japón. Después de ajustar 17 variables conocidas que afectan la tensión arterial, encontraron que los que consumieron la mayoría de los Omegas 3 tenían una tensión arterial levemente más baja que otras. Los investigadores dicen que cada pequeño aporte que puedas hacer para bajar la tensión arterial es una ayuda muy grande.

Vía calorielab.com | reuters.com

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Junio 11, 2007 | Categoría: General

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