Suscríbete a Vida Sana¿Quién conoce algún niño desordenado? Quizás has visto como su habitación puede parecer un caos… Pero seguramente también has conocido niños muy ordenados u organizados. Pues, que un niño sea de una manera u otra depende de muchos aspectos, pero te tengo una buena noticia. Educar a los niños para el orden no es una […]
Sólo una sesión de ejercicio puede mejorar la salud metabólica en pacientes con sobrepeso y sensibilidad a la insulina.
Las personas obesas tienen mayor riesgo de padecer enfermedades, ya que la obesidad conduce a otros problemas de salud, tales como la diabetes.
Las complicaciones relacionadas a la obesidad están asociadas con un metabolismo anormal de la grasa […]
Los niños, las personas mayores y los convalecientes pueden necesitar algunas ayudas para estimular su hambre. También pueden ser útiles para quienes simplemente desean incrementar o mejorar su relación con el apetito.
Aumentar la variedadSe come con los ojos. Incrementando la variedad de alimentos, sabores y colores sobre la mesa se aumenta también el apetito. Los […]
Mantenerte activo y hacer ejercicio suele ser muy saludable, pero ¿qué sentido tiene que te apuntes a un gimnasio y luego no asistas a las clases? Si es tu caso, bórrate inmediatamente. No intentes convencerte a ti mismo de que vas a cambiar y de que esta vez sí entrenarás con regularidad. Si tu histórico […]
Cuando el apetito se siente de manera exagerada y se está produciendo un aumento progresivo o acelerado del peso puede resultar conveniente tomar algunas medidas prácticas y cotidianas que contribuyan a regularlo.
Comer lentamenteLa señal nerviosa que transmite al cerebro el mensaje de que el estómago y el intestino están llenos viaja despacio y llega con […]
