En un artículo que pronto será publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry, se demostró que los polifenoles extraídos de fresas y arándanos pueden inducir la pérdida de peso en ratas, cuando son sometidas a una dieta alta en grasa. Sorprendentemente, si los animales consumían la fruta en sí, no se observaron efectos […]
La ingesta recomendada de vitamina D aumenta de acuerdo a edad de las personas, desde 200 UI al día para edades de 19 a 50 años, a 400 UI para edades de 51 a 70 y 600 UI para los mayores de 71. Pero, ¿cuánta vitamina D necesitamos realmente? La mayoría de los expertos recomiendan […]
Nike y Apple (iPod), dos marcas muy reconocidas, ahora te ofrecen una poderosa herramienta para ejercitarte. Se trata del Apple Nike + iPod Sport Kit para el iPod nano. Si te gusta salir a caminar, trotar o correr, ahora puedes tener un instructor personal, música y medir tu rendimiento en un sólo dispositivo.
Personalmente, todavía no […]
Es bien conocida la diferencia entre hombres y mujeres, pero cuando se trata de comida muy pocos han investigado al respecto. De acuerdo a un reciente estudio, el cual fue presentado en Atlanta - Georgia, existe una diferencia notoria entre los hábitos alimenticios de hombres y mujeres. En general, los hombres prefieren alimentos basados en […]
Según autores de libros, personajes de éxito, grupos altruistas y un estudio de la British Columbia University, la felicidad está en dar a los demás. Al parecer, gastar dinero en otros podría representar un camino más efectivo a la felicidad que gastar dinero en uno mismo.
De acuerdo al estudio, la felicidad no está en […]
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