Dietas de Desintoxicación o Detox y las toxinas

Las dietas de Desintoxicación, o Detox, tienen fama de eliminar las “toxinas” del cuerpo. Esta práctica se deriva de la creencia que la comida contiene una serie de sustancias nocivas que se acumulan en el organismo y causan fatiga, dolores de cabeza, náuseas e incluso enfermedades. Pero no hay pruebas de que esto sea cierto […]

Blog Action Day 2007 - Cuidemos el medio ambiente

Hoy 15 de octubre de 2007 los bloggeros del mundo se han unido por la iniciativa Blog Action Day y la idea es tener un solo tema de importancia en la mente de todos. Este año el tema es el medio ambiente.
Vivir una Vida Sana requiere que tengamos un ambiente saludable. Así que te invito […]

Da lo mejor de ti - El Trencito

El siguiente es un mensaje motivador para comenzar la semana llenos de energía positiva y entusiasmo para lograr nuestras sueños, metas u objetivos de vida.

X-Comida + Y-Digestión = Z-Sangre

Hoy escuché algo que me hizo reflexionar y quiero compartirlo con ustedes:
Buena Comida + Buena Digestión = Buena Sangre
¡Si comes bien y tienes una buena digestión serás más saludable!
Otras combinaciones no tan saludables son:
Mala Comida + Buena Digestión = Sangre no tan buena
Buena Comida + Mala Digestión = Sangre no tan buena
Recuerda comer alimentos ricos […]

¿El ejericicio vigoroso es más beneficioso que el moderado?

Mucha gente está confundida en relación al ejercicio. Algunos creen que haciendo 30 minutos de ejercicio moderado 3 veces a la semana es suficiente para prevenir enfermedades del corazón o diabetes.
En un artículo de BBC Mundo, los expertos afirman que para prevenir enfermedades debemos hacer 30 minutos de ejercicio vigoroso cada día al menos cinco […]