Un nuevo estudio publicado en el diario Cell, explica por qué comer pocas calorías puede ayudar a los seres humanos y otros mamíferos a vivir más tiempo.
En los últimos 100 años, es bien conocido por los científicos que la restricción de calorías prolonga la vida. Esto es verdad para todas las criaturas vivas. La esperanza […]
Hay personas que le fascina ir al gimnasio, pero hay otras que simplemente no les gusta. Pero simplemente porque no te guste ir al gimnasio no significa que no puedes ejercitarte.
Aquí están cinco razones para ejercitarte en casa:
1. Está abierto las 24 horas del día. Si tienes una agenda muy ocupada, ya sea que trabajes […]
Para los que quieran estar preparados para las ráfagas de frío, a través de Cosmopolitan en español podemos encontrar 10 formas de fortalecer tus defensas:
1. Un masaje en tus puntos de presión (digitopuntura en la mano)
2. ¡Qué viva el ajo! (aprovecha la alicina)
3. Pon a bombear tu sangre (hidroterapia con agua fría y caliente)
4. Libera […]
Pasar una buena noche podría ayudar a evitar los kilos de más. La falta de sueño cambia los niveles circulantes de las hormonas que regulan el hambre y la preferencia por alimentos ricos en carbohidratos y calorías, explicaron científicos de la Universidad de Chicago. Se cree que el nuevo estudio es el primero en mostrar […]
Seguramente te has preguntado, ¿cómo encontraré el tiempo para hacer ejercicios regularmente? NUNCA. No encontrarás el tiempo. Necesitas tomar el tiempo, invertirlo en hacer ejercicio.
Como se hizo mención en la entrada 5 Beneficios de Dormir, con tantas cosas que hacer en los tiempos actuales, muchas personas, además de las deudas de la tarjeta de crédito, […]
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