¿Qué le sucede a tu cuerpo si dejas de fumar?
Aquí tienes una escala de tiempo con los beneficios inmediatos de dejar de fumar. Pero, si sigues fumando estos beneficios no aplican:
En 20 minutos tu presión arterial disminuirá a lo normal.
En 8 horas el monóxido de carbono (un gas tóxico) en tu sangre disminuirá a la mitad, y los niveles de oxígeno volverán a lo normal.
En 48 horas la posibilidad de tener un ataque del corazón habrá disminuido. Toda la nicotina habrá salido de tu cuerpo. Tu sentido del gusto y del olor volverá a un nivel normal.
En 72 horas tus bronquios se relajarán y tu energía aumentará.
En 2 semanas tu circulación aumentará y continuará mejorando en las próximas 10 semanas.
En tres a nueve meses los problemas de tos y respiración se disiparán y tu capacidad pulmonar mejorará un 10%.
En 1 año el riesgo de tener un ataque del corazón disminuirá en 50%.
En 5 años el riesgo de tener un accidente cerebrovascular se vuelve el de un no fumador.
En 10 años el riesgo de cáncer de pulmón se vuelve el de un no fumador.
En 15 años el riesgo de ataque del corazón se vuelve el de un no fumador.
Bueno, tienes muchas cosas inmediatas que observar si lo dejas ahora y que no serán posibles si continuas fumando.
Este artículo fue extraido de Healhtbolt.
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