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¿Actividad física = Ejercicio físico?

Aunque a veces estas dos expresiones se empleen de forma indistinta, en realidad no tienen idéntico significado: existe actividad física cuando hay movimiento corporal, pero únicamente hablamos de ejercicio físico cuando ese movimiento es programado y repetitivo, está estructurado y encaminado a mantener el cuerpo en forma. Cuando la actividad física que realizamos es mínima o inexistente, hablamos de vida sedentaria o sedentarismo.

Frente a los riesgos que comporta la vida sedentaria, la actividad física llevada a cabo de forma regular beneficia nuestra salud física y sicológica. Algunos de esos beneficios son:

Si consideras que faltó algún beneficio en la lista anterior, puedes agregarlo a los comentarios.

Fuente: Cuídate - INTERIORES Ideas & Tendencias.

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Septiembre 1, 2007 en General

Comentarios

3 Respuestas para “¿Actividad física = Ejercicio físico?”

  1. andy el Octubre 25th, 2007 11:57 pm

    esta rrrrrrrrrrr piolaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  2. yarella el Marzo 13th, 2010 10:46 pm

    pxa la wea deverian ser + claros con esas cosas posss

  3. yarella el Marzo 13th, 2010 10:47 pm

    aunke = esta bien las cosas que dicen pero = pos
    ajkajakja sorry 0 es muy buena pagina

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